Télécharger des livres en ligne amazon

Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker

Caractéristiques

• Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
• Matthew Walker
• Nb. de pages: 552
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782266287234
• Editeur: Pocket
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Télécharger des livres en ligne amazon Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle 9782266287234 MOBI CHM par Matthew Walker en francais

Overview

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

Pdf recommandé: Descargas de libros electrónicos gratis para kobo vox COMA EN PEDIATRIA: DIAGNOSTICO Y TRATAMIENTO PDF ePub FB2 9788479783068 (Literatura española) site, Free audiobooks for download in mp3 format Land of Hope: An Invitation to the Great American Story pdf, Libros electrónicos en pdf gratis para descargar THE LOSS OF SADNESS: HOW PSYCHIATRY TRANSFORMED NORMAL SORROW INT O DEPRESSIVE DISORDER de ALLAN V. HORWITZ CHM RTF PDF site, Spanish audio books free download Time's Convert RTF ePub DJVU (English literature) download pdf, Ebooks gratuits en ligne à télécharger Vivre 9782081479098 par Elisabeth Revol PDF MOBI link,